Közzétéve: 2026.02.27. | Kőváry Anett
Hogyan lesz az ételből gondolat? A gondolatból érzés? Hogyan befolyásolja az étkezésed azt, hogy hogyan gondolkodsz és hogyan érzed magad? Az ayurvéda válaszol a kérdéseidre, és megmondja azt is, milyen alkatodnak (kibillenésednek) megfelelő reggeli és esti rutinnal, napirenddel tehetsz az egyensúlyod megteremtéséért és megtartásáért.
Az ayurvéda a jógával együtt nem divatos diéta, hanem személyre szabott életmód, melynek segítségével előbb megismered magad, majd azt is megtanulod, hogy hogyan tudod létrehozni és megtartani az egyensúlyt az életedben.
A többezer éves indiai tudomány alapjait és hétköznapokba illeszthető módszereit egy egésznapos workshop kereteiben adom most át, hogy te is elindulhass az úton, és hogy közeli hozzátartozóidat is jobban megismerd. Az egyéni prakriti és vikruti elemzésed (dósatesztként ismert) mellett ayurvédikus jógagyakorláson nézzük meg, hogy mely típusnak mely ászanák ajánlottak, majd ebédre ayurvédikus receptek szerint készült isteni finomságokat kóstolunk, hogy magad is megtapasztald, mennyit jelent például az alkatodnak megfelelő fűszerek használata.
A nap nagyobbik felében a nagyon izgalmas elméletet nézzük meg, és összerakunk egy élhető, gyakorlatban alkalmazható napirendet.
„Máskor ezektől az alapanyagoktól puffadok, de most semmi ilyesmit nem éreztem, gondolom, a fűszerek miatt. Már be is szereztem a nekem ajánlott fűszereket.” – írta az első ayurvédikus workshopom egyik résztvevője az esemény után.
„Azonnal elkezdtem a változtatásokat a reggeli rutinomban, és már a tudattól is jobban vagyok, hogy tudom, merre kell mennem, hogy hová szeretnék eljutni, és hogy végre örömmel teszek magamért” – írta a második workshop egyik résztvevője a program másnapján.
„Megváltozott az életem, mert megváltoztattam. A tanácsaid alapján a legapróbb újításokat vezettem be a napirendembe, de már érzem a hatását, esküszöm, csodák történnek velem, nagyon hálás vagyok!” – egy későbbi program egyik résztvevője jelzett vissza így.
Tavaszi ayurvédikus workshopom segítségével új alapokra helyezve az eddiginél is minőségibb hétköznapokkal jutalmazhatod meg magad.
A workshop időpontja: április 11-e, szombat, 10-16 óráig
Helye: Sivananda Jógaközpont, Budapest, Szegfű utca
Részvételi díj: 37.000 forint
A résztvevők száma korlátozott, a helyek fele már elkelt. A helyedet 10 ezer forint előleggel tudod biztosítani. Ha nem tudsz személyesen részt venni, csatlakozz a workshopom online változatához március 29-én, vasárnap délelőtt 10-től 13 óráig! Ennek a leírását az oldalamon az események között találod.
Jelentkezés és infók: hello@kovaryanett.hu